Оказывается, сочные дары природы могут предательски вредить фигуре куда сильнее, чем плитка шоколада.
Шокирующая правда о любимых фруктах заставит пересмотреть привычный рацион раз и навсегда.
Манго манит сладостью, но скрывает рекордное количество сахара.
Фото: © Белновости
Два плода способны серьезно нарушить диетические планы и замедлить желанное похудение.
Невинные черешни обманчивы из-за своего маленького размера. Их легко съесть слишком много, получив ударную дозу сахара и неприятные проблемы с пищеварением.
Бананы, особенно спелые, почти целиком состоят из углеводов и сахара. Выбор в пользу зеленоватого плода немного снизит вред для объема талии.
Кокосовый орех вовсе не диетический друг, а калорийная бомба. Большая часть его энергетической ценности приходится на скрытые жиры, невидимые невооруженным глазом.
Клюква, вопреки мифам, не панацея от инфекций, а источник лишних калорий. Сушеная версия этой ягоды превращается в настоящий сахарный десерт из-за обилия добавок.
Сочный виноград коварен своей легкостью употребления. Незаметно исчезающие грозди грозят не только лишними сантиметрами, но и неожиданными аллергиями.
Апельсины и их сок обладают разрушительной кислотностью для зубной эмали. Их агрессивное воздействие сравнимо с эффектом от сладких газированных напитков.
Экзотические личи скрывают опасный токсин, особенно в недозрелом виде. Злоупотребление ими может привести к резкому падению сахара в крови с тяжелыми последствиями.
Выбор фруктов требует не меньшей осознанности, чем покупка десертов. Некоторые плоды способны нанести фигуре больший урон, чем откровенно сладкие лакомства.
Проверено редакцией
Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
