Елена Перминова столкнулась сразу с двумя неприятностями — сначала травма, потом неожиданный сюрприз от собственного организма. Во время лыжного отдыха в Куршевеле модель неудачно упала и получила повреждение плеча. После операции она восстанавливается дома — и пока вынуждена отказаться от привычных спортивных тренировок.
Отсутствие активности сыграло злую шутку: весы показали плюс четыре килограмма. Для Елены это настоящий шок — раньше ей, наоборот, было сложно набрать вес.
Хочу поделиться своей болью и не откажусь от дельных советов, коль эта тема для меня новая. Теперь я пытаюсь похудеть! Шок! Называется “она усердно добирала калории”… Добрала так, что набрала, да не в том месте,— с иронией делится Перминова.
По словам модели, лишний вес распределился совсем не там, где хотелось бы:
Все ушло туда, куда не хотелось, — в спину и живот. При этом руки и ноги очень худые. Такое случалось только во время беременностей.
Елена признается, что растерялась: как действовать дальше? С одной стороны, чтобы нарастить мышцы, нужен профицит калорий, с другой — чтобы избавиться от лишнего, требуется дефицит.
Что делать в первую очередь? Я не понимаю, — спросила звезда у своих подписчиков.
Пользователи посоветовали модели увеличить потребление белка и проконсультироваться с нутрициологом для составления программы питания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
«Это шоу о преемственности поколений»: Татьяна Навка о новом представлении с участием олимпийских чемпионов
Хабенский, Сигалова, Ребенок, Петров и другие звезды на Премии Художественного театра
Гараж со звездами: машины, которые видели славу
Арина Соболенко высказала недовольство по поводу обручального кольца
Источник
